Erlebe die positive Kraft von Asana & Mantra!
Asanas bringen Deinen Körper in Bewegung und fördern eine bewusste Atmung, während der Klang der Mantras hilft Dir noch mehr in die Herzensverbindung zu kommen.
In diesen 2,5 Stunden gehen wir auf eine kleine Reise in die Welt des Bhakti-Yoga und widmen uns zunächst etwas den Hintergründen der Yoga-Kultur, tauchen dann in eine fließende Vinyasa Flow Asanapraxis ein und schließen mit den Klängen des Bhakti- gemeinsamer Mantra-Meditation.
Im Alltag denken, fühlen und handeln wir beeinflusst von den Erscheinungsweisen Tamas, Rajas und Sattva. Eine regelmäßige Asana-Praxis hilft Dir, dich immer mehr mit einer ausgeglichenen, sattvischen Grundhaltung zu verankern. Darüber hinaus verbindet Dich die Mantra-Praxis nicht nur mit deinem Herzen, sondern hilft Dir emotionalen Ballast aufzulösen. Und das Schöne ist, dass sich in gemeinsamer Praxis dieser Effekt noch verstärkt und sehr viel Freude macht.
Du bist eingeladen zu einer Auszeit, die Dich in Balance bringt und Dich stärkt in Deiner Verbindung mit Deinem wahren Selbst.
Alle Levels!